長黑眼圈跟入睡時間有關 如何改善和預防黑眼圈
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黑眼圈,很多是熬夜造成的,因此和我們的入睡時間,作息是息息相關的,那麼,如何改善和預防黑眼圈?下面本站小編就帶來介紹。
去年10月,南京一家醫院開設了黑眼圈門診火上熱搜。
一年過去了,黑眼圈門診依然一號難求。
醫生介紹,治療黑眼圈並不是"剛需",而是"改善型需求",約七成求診者的黑眼圈沒有必要使用藥物或醫美的方式干預治療。除自然衰老,紫外線照射、化妝品殘留、持續熬夜、壓力過大,可能都會導致黑眼圈的產生。尤其要注意的是,入睡時間跟黑眼圈的形成息息相關,長期晚睡即使睡夠時間也會導致黑眼圈的發生。
含美白成分的眼霜可以在一定程度上緩解色素沉着型黑眼圈。含有咖啡因成分的眼霜也能加強眼部的細胞代謝,促進血液微循環,改善黑色素沉澱。含有甘草萃取物或維生素E的眼霜能緩解皮膚的發炎情況,也可以減少炎症導致的色素沉澱。也就是說,眼霜有一定的改善作用的,但是無法解決所有類型的黑眼圈。
血管型黑眼圈不能熱敷,可以冷敷並選用含有維A醇或者是咖啡因的眼霜。色素型黑眼圈需注意防曬,同時可以用一點含有美白功效的眼霜來淡化色斑。結構型黑眼圈可以通過醫美手段,如注射透明質酸、使用激光等來改善。
對於黑眼圈還是要以預防爲主,雖然先天性色素沉着、面部結構陰影以及衰老帶來的面部鬆弛等無法預防,但可以通過調整生活方式預防後天性黑眼圈的形成。
1.科學作息,不熬夜,保證充足睡眠,不過度用眼,大部分人的黑眼圈都是由於睡眠不足造成的,所以想要解決這個問題,最好的方法就是早睡,只有改變不良的生活習慣,才能真正的祛除黑眼圈。
2.不化濃妝。經常畫眼妝者,學會科學卸妝。
3.調整日常飲食,保持營養均衡。
4.多運動,避免學習、工作壓力過大,學會自我解壓。
5.積極治療眼周皮膚疾病和代謝性疾病。
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