多囊卵巢綜合症的日常食譜
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多囊卵巢綜合症可通過日常的一些食補來調理,改善飲食習慣,對病情會有很大的幫助。
1、歸參燉母雞:嫩母雞1只活宰,取雞肉,切塊,與當歸身15克、黨蔘30克、生薑10克同入燉盅,加沸水適量、燒酒少許,燉盅加蓋,隔水文火燉3-4小時,調味,食雞飲湯。 功能:補氣養血,調理月經。主治血虛氣弱型多囊卵巢綜合症。症見月經延後,經行量少、色淡質稀,面色萎黃,眩暈心悸或產後血虛眩暈。
2、白鴿鱉甲湯:白鴿1只去毛、內臟,鱉甲50克打碎後納入白鴿腹,同入鍋加水1升,武火煮沸後改文火煲1-2小時,待鴿肉煮爛調味。食肉飲湯,1次/日。功能:主治肝腎陰虛型多囊卵巢綜合症,症見月經稀發,遲遲不來,腰膝痠軟,午後潮熱,手足心熱,盜汗,煩躁易怒,失眠多夢。
3、烏骨雞雞血藤湯:烏骨雞250克宰後去毛、腸雜,斬件,放滾水中煮5分鐘,取出過冷,與雞血藤30克(斬碎)、生薑10克、紅棗4個(去核)同入鍋,加清水適量,武火煮沸後改文火煲2小時,調味食。功能:補血活血,調理月經。主治血虛兼瘀滯型多囊卵巢綜合徵;症見月經稀發,經行量少、色紫紅、時有血塊,則有腹痛,面色萎黃,眩暈心悸。亦可用於出血後之貧血。
4、當歸田七燉雞:功能補血調經,祛瘀止痛。主治血虛有瘀型;症見經行腹痛,月經量少、色暗黑、有瘀塊,甚至閉經,眩暈心悸,面色蒼白,婦科檢查發現卵巢增大。
5、當歸金銀花湯
材料:當歸 50克,金銀花(也就是俗稱的二花)15克,紅棗十顆,黑豆一把,紅糖二兩,雞蛋3至5枚。
做法:當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣,最後湯汁夠一碗就行。雞蛋洗乾淨,煮一會後敲碎蛋殼,像茶葉蛋一樣,再煮,直到湯汁收到一碗即可。
吃法:把湯喝完,紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用,這一點一定要做到。(不用剛一出血就服用,出血後半天左右服用就可以。) 功效:暖子宮,宮寒者服用。
6、甲魚骨髓湯:取甲魚1條,豬骨髓2兩左右,姜、蔥及適量胡椒粉、味精先把甲魚去頭、甲、內臟及爪,並同骨髓一起放鍋裏,並加姜、蔥、胡椒粉和適量清水;用旺火煮沸之後再用小火煮至肉爛 爲止,吃時放入味精。功效:甲魚可補中、益氣、滋陰,適用於中氣不足、虛勞不足,特別適宜孕前服用。
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