哪些人更容易成爲抑鬱體質 怎麼區分抑鬱的程度
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抑鬱有輕度,中度和重度,重度抑鬱一定要引起警惕,這類患者可能對生活早已沒有興趣,怎麼區分抑鬱的程度?哪些人更容易成爲抑鬱體質?下面本站小編就帶來介紹。
有抑鬱症家族史的人羣
抑鬱症跟家族病史有一定的關係。有研究顯示,如果父母其中有1人患有抑鬱症,子女患病概率爲25%;若雙親都是抑鬱症患者,子女患病概率高至50%~75%。
孕婦或初爲人母的女性
孩子的誕生不僅是一件喜事,也是一份責任,很多女性在懷孕生產時,面對體型變化、工作生活上的不適應,尤其是圍產期體內激素水平變化劇烈,在圍產期可能會出現抑鬱症狀。
遭受重大不幸的人羣
童年有過悲慘經歷、離異或者獨居者更容易罹患抑鬱症。假如生活中遭遇重大不幸,患病的風險會明顯增加。
長期壓力人羣
社會中的工作壓力大、強度高,無法正常休息,經常需要加班,晝夜節律顛倒。這些工作環境下容易導致個體的生物節律紊亂,心理長期處於壓抑焦慮的狀態,如果無法及時調整就容易得抑鬱症。
患有慢性軀體疾病的患者
疾病會給人帶來痛苦,尤其是癌症患者,患上嚴重疾病,長期得不到治癒,容易造成性格改變,心理上也飽受磨難,進而會導致患者患上抑鬱症,而抑鬱症還會降低人體免疫力,從而影響原有疾病的病情。
空巢老人
老年人作爲社會最大的弱勢羣體之一,心理健康不容忽視,身體衰弱、病痛增多、親人離世等等都會給老年人脆弱的身心帶來嚴重的打擊,如果不能及時疏導,老年人很可能會出現抑鬱的情況,尤其是現在空巢老人越來越多,作爲子女一定要及時陪伴,因爲這樣的老人更容易受到抑鬱症或者是老年癡呆等疾病的影響。
抑鬱程度分爲輕、中、重:
1.輕度,表現爲情緒低落,興趣下降,精力不如以前,容易害怕疲勞,無法進行高強度的工作或學習;
2.重度,表現爲對日常生活影響明顯,無法工作學習,甚至有自殺念頭;
3.中度,症狀介於重度和輕度之間。
要及早發現重度抑鬱發作,必須通過患者的主觀敘述與客觀觀察來進行。主觀敘述部分,主要聽患者自述,注意:“情緒”、“認知”、“動機”、“身體症狀”幾方面。
重度抑鬱發作患者會感到持續的低落心情,不受環境的歡樂氣氛所帶動。但患者未必能自覺心情低落(尤其是年紀較大、教育程度較低的患者),惡劣心情可能通過“煩悶”、“諸事不順”、“坐立難安”等感覺來呈現。有些時候,患者會抱怨自己變得麻木,渾渾噩噩過日子。
重度抑鬱發作患者的認知上,也往往會有所扭曲。患者通常只看得到事情的負面,過度擔憂,自覺無助(沒人能幫他)、無望(未來也不可能改變),態度消極。思考速度減緩,講話也變慢,記憶力與注意力都減退,越來越猶豫不決。有些時候,患者會充滿罪惡感,爲了一些雞毛蒜皮的事情自責不已,甚至會有自殺的念頭或行動。在動機方面,患者往往感到興趣缺缺,提不起勁來做事;事情越積越多,但就是沒有心情處理;甚至連自己平日喜愛的消遣也沒心思去做。
在身體症狀方面,患者往往會有胸悶、煩躁、疲倦、心悸等症狀。此外,患者也可能失眠或整天嗜睡,食慾減退或過度飲食(發洩情緒),性慾通常會跟着下降。
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