女性40歲前卵巢爲什麼會早衰 對卵巢有好處的食物是什麼

卵巢是女性懷孕的溫牀，卵巢的功能不僅是孕育嬰兒，還產生雌激素。卵巢是女性保持青春必不可少的器官，卵巢健康能維持良好的皮膚彈性和平滑度。但近年來，由於生活不規律、環境污染、病毒感染、流產等因素的影響，越來越多的年輕女性患卵巢早衰，且比例不斷上升。

那麼，四十歲之前卵巢爲什麼早衰？

醫學上，卵巢早衰是指40歲以前婦女卵巢功能下降、卵巢閉經萎縮、雌激素水平下降，正常婦女在45-50歲左右卵巢萎縮，進入更年期。卵巢早衰引起的更年期和閉經是比較常見的初期表現，嚴重的情況可導致不孕症。一旦女性更年期雌激素水平下降，代謝紊亂將使每個器官的衰老速度加倍、使皮膚鬆弛、無彈性、胸部萎縮。

卵巢早衰可導致婦女骨代謝失衡，增加鈣流失，增加骨質疏鬆的風險。同時，卵巢早衰也可導致高膽固醇，增加心血管疾病的機會。此外，卵巢早衰還會改變我們身體的雌激素水平，影響神經系統的功能，並讓人們感到焦慮、緊張、抑鬱、容易悲觀和伴隨過多的出汗情況等，嚴重會發展成抑鬱症。

對卵巢有好處的食物是什麼？

保護卵巢可以多吃胡蘿蔔

胡蘿蔔含有β-胡蘿蔔素抗氧化、抗衰老、抗癌及抗癌的神奇功效，女性常吃可有效保護卵巢健康，預防早衰、卵巢癌。尿道、泌尿生殖道、內分泌，建議每週吃胡蘿蔔2-3次，也可以喝一杯新鮮的胡蘿蔔汁。

維持卵巢健康吃黑豆

在中醫學的領域，黑豆被認爲是清熱解毒、補腎益精、養血平肝的佳品，但從營養的角度來看，黑豆含有大量的植物雌激素。可以有效的平衡體內雌激素水平，有助於維持子宮和卵巢的健康。平時在生活裏可以多吃一些以黑豆爲主要食材的食物，對卵巢不但有保護作用，還可以補腎和延緩衰老。是對於女性非常好的一種食材。

另外，百合和茯苓也是食品又是藥材。具有清熱解毒、潤肺止咳、消炎祛煩、養心安神、健脾養胃等作用。茯苓的主要作用是除溼、健脾、寧心。兩者的結合可有效延緩婦女的衰老，並調節雌激素的兩個方向，從而維持卵巢囊腫並抑制卵巢囊腫的發生。