月經不調不要隨便喝紅糖生薑水
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月經一直不規律,但她也沒有治療過。今年她打算生孩子,想在懷孕前調養身體。醫生問她平時如何應對生理日。每次月經遲到或量少,她就按老人們說的喝紅糖姜水,活血化瘀。
經檢查,月經不規則是多囊卵巢綜合徵引起的,該病最討厭攝取過多的碳水化合物。也就是說,張先生每次喝紅糖水對身體沒有好處,反而病情惡化,進入惡性循環。
專家注意到,生理日喝糖姜水是民間的常見做法。在條件差、營養不足的時代,經期喝紅糖水可以抵抗虛弱。但是,在當今生活條件普遍較高的時代,喝紅糖姜水只適合體質虛弱、血氣不足的人。目前,多囊卵巢綜合徵的發病率逐年提高。如果月經不規則,最好先找出問題,然後對症治療。
防止月經不調的生活禁忌
禁忌一、超載工作不可取
隨着商品經濟的發展,競爭越來越激烈,現代職業女性的工作節奏越來越緊張,精神上容易產生巨大的壓力,精神上和身體上的超載狀態對健康非常不利。此時要注意合理的休息,注意調整時間。結合工作和休息,放鬆,合理安排工作、學習和生活,堅持運動。
禁忌二、不要盲目減肥
愛美之心,人人皆有之,職業女性尤其如此,很多人想減少自己體內多餘的脂肪,減肥茶、減肥餐、胡脂減肥等各種減肥措施令人眼花繚亂。減肥者想盡快取得效果,拼命減肥,結果體重減輕了,但身體崩潰了。
禁忌3、戒菸酒很重要
女性吸菸酒對她們的危害更大。比男人大。吸菸女性的心臟病發病率比普通人高10倍,閉經期提前1~3年,孕婦吸菸產生的畸形兒是吸菸者的2.5倍,用酒消除憂慮更令人擔憂。只顧苦喝的結果,大量的酒精進入人體,首先神經系統受損,失去自制力,更重要的是青年女性喝醉容易受到性騷擾是危險的。
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