日常如何預防子宮肌瘤 預防子宮肌瘤的食療方
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子宮肌瘤的形成與長期的大量雌激素刺激有關,動物實驗表明,高脂肪食物促進了某種激素的生成和釋放,肥胖女性子宮肌瘤的發生率明顯提高。因此,培養良好的飲食習慣對子宮肌瘤有一定的抑制作用。
日常如何預防子宮肌瘤
1、科學飲食。飲食定期定量,堅持不暴飲暴食的低脂肪飲食,多吃瘦肉、雞蛋、顏色蔬菜、水果等五穀雜糧,多吃玉米、高粱、豆類等營養豐富的乾果類食品,如花生、芝麻、瓜子等,多吃辣、酒類等食品。另外,芒果有止血效果,生理日應儘量防止,避免誘發子宮肌瘤,生理量過多時,應多吃鐵質豐富的食物,防止缺鐵性貧血。
2、良好的生活習慣。保持外陰清潔有效預防婦科疾病,從根本上消除病原菌侵入,特別是在生理日、人流後等特殊時期,可以進行特殊保護,有效預防子宮肌瘤。
3、控制性生活。任何事情都要適量,性生活過少或過多都不利於健康。女性性生活過多,往往比普通女性患子宮肌瘤的機率大。因此,女性朋友在生活中要控制性生活次數,不要過度沉浸在性慾中,以免損傷腎氣,加重病情。同時,消除不潔的性生活,避免性伴侶過度引起婦科疾病。
4、樂觀的精神狀態。心情對一個來說很重要,應對疾病也是如此。女性在日常生活中要注意調節感情,防止憤怒和思考,儘量滿足,性格開朗,開朗,心情愉快。生活中的我們不能一帆風順,每天的事情也不能左右,但能保持樂觀的心,平靜地面對各種壓力和不良,對子宮肌瘤的預防也起到一定的作用。
5、採取避孕措施。在沒有準備要孩子的時候,在性生活中採取避孕措施,可以防止多次人流對子宮的嚴重損傷,同時也可以減少子宮肌瘤的發生概率,所以在這裏注意採取可靠的避孕措施。
6、勞動和休息的結合。避免過度勞累,只有這樣才能調和五臟氣血,百病不生。過度勞累,身體抵抗力下降,容易引起疾病入侵。另外,適當運動,增強患者體質,提高女性抵抗力,減少生病的機會。
防止子宮肌瘤的食療:
益母草50~100克,陳皮9克,雞蛋2個,加水適量煮,蛋熟後去殼,煮一會兒,吃雞蛋喝湯。月經前每天一次,連續服用幾次。
元胡、艾葉、當歸各9克,瘦豬肉60克,少許食鹽。前三味加水三碗,煎一碗,去藥渣,加豬肉煮,用鹽調味吃。月經前每天服用1劑,連續服用5~6劑。
未孵化的毛雞(鴨)蛋4個,生薑15克,黃酒50毫升。首先,將帶毛雞(鴨)的雞蛋去除殼、毛和內臟,加入黃酒和生薑一起煮,調味後吃。月經前每天一劑,連續幾天服用。
瓜種9克,糖適量,黃酒少。烘烤甜瓜種子,用水煎汁,加入黃酒和糖調服。月經前每天一次,連續服用3~5天。
防止子宮肌瘤的注意事項
1、女性在生理日和產後特別注意,嚴禁房事,注意避孕,保持外陰和陰道清潔,心情舒暢,心情穩定,儘量減輕工作,學習,生活中的各種競爭壓力,憂慮
2、做好避孕工作,有時多次人流會導致女性多次併發症,子宮肌瘤也是其中之一,因此在日常生活中,女性需要採取良好的避免措施,可以預防子宮肌瘤的發生,也可以消除其他婦科疾病的發生,有利於身體健康。
3、對於子宮肌瘤患者,應定期隨訪,觀察病情變化,腹痛、陰道排液增多、陰道出血不規則等應立即就醫,預防惡變,其次不得放置宮內節育器,口服避孕藥。
4、注意私處衛生,平時注意飲食,注意休息。保持外陰清潔乾燥,內衣應該寬。白帶過多時,請隨時清洗外陰。
5、防止過度疲勞,生理日應特別注意休息。
6、多吃蔬菜、水果,少吃辛辣刺激性食品。但是,水果中芒果有止血效果,來月經的人不要吃。不那樣的話,子宮肌瘤就會發生。
7、不要追加雌激素,閉經後特別注意不要讓子宮肌瘤長大。
8、避免再次懷孕。患有子宮肌瘤的女性,人工流產後子宮恢復不良,經常引起長期出血和慢性生殖器炎症。
9、確診爲子宮肌瘤後,應每月到醫院檢查一次。肌瘤增大緩慢或未增大時,半年可複查一次,增大明顯時,應考慮手術治療,以免嚴重出血或壓迫腹腔器官。
10、月經過多時,多吃鐵質豐富的食物,防止缺鐵性貧血。
11、需要保留生育能力,需要手術治療的,可以採用肌瘤切除術。
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