女性如何判斷自己卵巢功能的好壞?可以用這四種方法來判斷!
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女性卵巢功能是決定生育成功的關鍵,月經不調、不孕不育、激素水平異常、卵泡發育不良、排卵障礙等都是卵巢功能異常的表現。對於年齡稍大的女性來說,爲了延緩衰老速度,提高女性懷孕的概率,必須保養卵巢功能。
那麼在日常生活中應該如何評價卵巢的功能呢?
1、年齡
卵巢功能與女性年齡有關,是衡量生育能力的重要標準,年齡增長卵巢功能衰退,卵泡數量下降。但是,每個女性的體質都不同,由於個人化的不同,年齡不能作爲單純的判斷標準。
2、性激素的測定
可以通過性激素的測定來判斷女性的卵巢功能,測定的時間應該是月經來潮的第二天到第五天。性激素水平上升時卵巢功能下降,性激素水平在月經週期發生變動,應定期注意複查,變動幅度大時應重視。
3、抗苗管激素
抗苗管激素是卵泡生長髮育過程中的調節因子,當激素水平發生變化時,表示卵巢生殖功能下降,必須注意早期保養卵巢。
4、B超檢查
B超檢查是最常用的檢查手段,可以通過B超檢查出卵巢功能,通過卵巢動脈血流判斷卵巢功能是否正常,如果超市檢查提示異常,則說明卵巢功能異常。
卵巢功能應如何改善?
1、保證均衡的營養
女性想要改善卵巢的功能,就需要從飲食上着手,除了攝取均衡的蛋白脂肪和糖類外,還需要保證營養均衡,適當的補充葉酸、各種維生素和微量元素。
2、堅持運動
堅持運動可以增強體質,有助於提高女性卵巢功能,保持全身器官新陳代謝,有助於血液循環,保持身體健康,延緩卵巢功能衰退的速度。
3、規律的生活休息時間
規律的生活休息時間睡早起、優質充足的睡眠對卵巢有一定的保護作用,研究表明,長期熬夜、睡眠質量差的女性患者卵巢功能衰退明顯。
除了上述幾種方法外,女性保養卵巢功能還可以進行藥物治療,採用雌性妊娠激素替代療法,配合使用免疫抑制劑。卵巢病變是嚴重威脅女性健康的婦科疾病,必須重視卵巢的維護,身體發生異常時,必須立即到醫院檢查。
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