孕婦吃獼猴桃有副作用嗎?
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獼猴桃原產於中國,上世紀初從宜昌傳到新西蘭,後稱奇異果。獼猴桃表面均勻分佈棕色絨毛,果肉呈青綠色。獼猴喜歡吃這種水果,因此被命名爲獼猴桃。作爲適合男女老少的食用水果,獼猴桃含有多種營養成分,營養價值高。孕婦可以吃獼猴桃嗎?
孕婦吃獼猴桃有副作用嗎
獼猴桃口感酸甜,質地柔軟,被認爲是香蕉、草莓和菠蘿三種水果的混合體。獼猴桃含有維C、葡萄酸、檸檬酸、蘋果酸、脂肪等多種營養成分,常吃有助於提高身體免疫力。此外,獼猴桃還含有蛋白質、果膠、水解酶、硒、鉀、鋅等微量元素,可以補充人體所需的微量元素,促進身體代謝。孕婦適量食用獼猴桃,可以補充孕期所需的營養成分,爲胎兒的生長和發育提供營養支持。
獼猴桃有什麼作用和效果
1、獼猴桃被稱爲水果之王,酸甜可口,營養豐富。含有豐富的維生素C、維生素A和維生素E,有助於預防壞血癥。
2、在世界各種水果中,獼猴桃營養最全面,微量元素含量高。經常吃獼猴桃有助於穩定情緒,促進胃腸蠕動,預防便祕。
3、獼猴桃含有的多種維生素和礦物質有助於維持人體健康,在一定程度上降低機體膽固醇含量,起到保護心臟的作用。
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