預防子宮肌瘤的方法有哪些?子宮肌瘤患者不要濫用藥物
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每個女性朋友都要注意生殖健康,預防子宮肌瘤。平時要注意不要濫用藥物,避免吃含激素的食物,注意情緒調節,緩解壓力,注意控制體重,避免肥胖。
(1)不要濫用藥物
由於濫用藥物對婦女的健康非常不利,特別是避孕藥物,長期服用是子宮肌瘤的原因之一,因此婦女平時不應濫用藥物,以免影響身體。(2)避免吃含有激素的食物
在現代社會,含激素的食物更爲常見,如雞、鴨、魚等,以及使用生長激素的蔬菜,這是子宮肌瘤發病率最高的原因。
(3)保持愉快的心情
女性平時要懂得調節情緒,保持愉快的心情,注意休息,不要過度勞累,從而有效提高抵抗力,減少疾病的侵襲。
(4)控制體重
近年來,肥胖與子宮肌瘤的發病率呈正相關。婦女每增加10個kg體重可增加21%患子宮肌瘤的風險,或每增加1單位體重指數可增加6%患子宮肌瘤的風險。這也是預防子宮肌瘤復發的措施之一。
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