懷孕七個月不能吃什麼水果
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懷孕7個月,胎兒長大,壓迫胃,胃灼熱,可能發生便祕。新陳代謝率高普通人高約20%,孕婦體溫比以往任何時候都高,爲了補充汗水流失的水分,需要多喝水。此時有必要及時補充體內營養素,以確保孕婦和兒童所需的營養成分。
一、懷孕七個月不能吃什麼水果
冰西瓜,西瓜富含葡萄糖、蘋果酸、蛋白質,穀氨酸等營養成分。但而,西瓜是一種寒冷的水果。雖然它可以幫助孕婦清熱、消暑和排毒,但是如果你吃得太多,你的身體會變得太冷,加重子宮的負擔,這不利於胎兒的健康。嚴重的人可能會導致滑動。因此,孕婦不宜多吃西瓜,尤其是冰西瓜。
二、懷孕七個月可以吃什麼水果
1、火龍果是低脂肪、低熱量、高膳食纖維的熱帶水果。它具有美容養顏的功能,幫助孕婦調體重。同時富含花青素,抗氧化抗衰老,火龍果富含白蛋白,可預防或緩解中暑。
2、柚子,含有天然葉酸,對早孕非常有利,可以預防胎兒畸形。
3、葡萄含有大量鎂、鐵、磷、鈣和維生素c等,大大改善了孕婦的低血壓、血液循環不良。
4、奇異果,俗稱中國奇異果,富含維生素c,含鉀、鎂,這些要素穩定感情,改善睡眠質量,有效預防孕婦便祕。
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