甲型H1N1如何預防 甲型H1N1流感預防小常識
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全球甲型H1N1流感來勢洶洶,尤其是很多幼兒園即將開園,家長應該引起高度重視。面對國外爆發的H1N1疫情,我們應儘早預防,甲型H1N1如何預防呢?甲型H1N1流感預防小常識。
甲型H1N1流感爲急性呼吸道傳染病,其病原體是一種新型的甲型H1N1流感病毒,在人羣中傳播。與以往或目前的季節性流感病毒不同,該病毒毒株包含有豬流感、禽流感和人流感三種流感病毒的基因片段。人羣對甲型H1N1流感病毒普遍易感,並可以人傳染人。
人感染甲流後的早期症狀與普通流感相似,包括髮熱、咳嗽、喉痛、身體疼痛、頭痛、發冷和疲勞等,有些還會出現腹瀉或嘔吐、肌肉痛或疲倦、眼睛發紅等。
勤洗手,因爲甲流病毒在某些物體上還能存活幾個小時,當你外出回家時要先洗手,洗手是最有效的預防方法之一。
多休息,保證充足的睡眠,增強免疫力,儘可能的抵抗甲型流感病毒。
講衛生,若打噴嚏、擤鼻涕,請避開人,打噴嚏是傳播病菌的主要渠道。
勤檢查,做到每天三次體溫檢查,早、中晚各一次,如果發現頭暈、噁心、腹瀉、發熱、渾身痠痛等症狀,需要立即去發熱門診就診。
飲食好,甲型流感期間,儘量多吃高蛋白的食物。如豆腐、魚類、雞肉等,增加適量的植物蛋白和動物蛋白,增強免疫力。
少扎堆,甲型流感是靠空氣傳播的,甲流疫情期間儘可能的不去人員密集的地方,如果必須去請戴口罩。
勤通風,你所在的居室、臥室等,必須做到每天最少通風2小時。
多飲水,水是人的生命源泉,多喝水,避免上火,避免上火引起的上呼吸道感染,從而降低患病的機率。
甲型(H1N1)流感可防可控可治,我們應該正確看待它,自己和家人患上流感後,不要驚慌,也不要自己隨便用藥,應該及時到醫院就醫,這樣纔能有比較好的愈後。
年齡<5歲的兒童(年齡<2歲更易發生嚴重併發症);
年齡≥65歲的老年人;
伴有以下疾病或狀況者:慢性呼吸系統疾病、心血管系統疾病(高血壓除外)、腎病、肝病、血液系統疾病、神經系統及神經肌肉疾病、代謝及內分泌系統疾病、免疫功能抑制(包括應用免疫抑制劑或HIV感染等致免疫功能低下);
肥胖者(體重指數大於30);
妊娠期婦女。
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