兒童缺鐵性貧血怎麼辦 如何改善寶寶體質
本文已影響2.89K人
本文已影響2.89K人
家中寶寶如身體很虛弱,常常感冒且不愛活動,家長應特別注意了,這有可能是缺鐵性貧血的症狀,要改善其實不難,應多補充含鐵高的食物,如奶類、蔬果、肉類等,關於缺鐵要注意什麼很多的家長還不知道。對於很多的家長遇到孩子體質不好,總是胡亂的進補,下面本站的小編爲大家分享如何調理寶寶的體質,改善寶寶的健康,一起來了解。
1、鐵在體內功能
鐵是製造血紅蛋白的重要原料,小孩體內的鐵不足,合成的血紅蛋白就會不足。貧血不是血液的量少了,而是血紅蛋白不足。
2、長的快需補鐵
幼兒較易缺鐵,因長得太快,6個月時體重會超過出生體重的2倍,1歲時的體重爲出生體重的3倍以上,寶寶身體對鐵的需要量甚至超過了成年人。
1、缺鐵產生症狀
開始常有煩躁不安或精神不振,不愛活動,食慾減退,皮膚粘膜變得蒼白,以口脣、口腔粘膜、甲牀和手掌最爲明顯。學齡前和學齡兒童自述疲乏無力。
孩子補充鐵
寶寶平常可多喝牛奶補充鐵,會更健康長的快。
2、小孩貧血症狀
貧血寶貝的皮膚蒼白,並不是白裏透紅,而且嘴脣和指甲也比較白,有些寶貝還有厭食、腹瀉、疲乏、少動,甚至出現異嗜癖,如喜歡吃泥土、牆壁灰等。
3、抵抗力消化差
缺鐵可引起細胞免疫功能產生缺陷,寶寶抵抗力較差,容易生病。也會造成胃酸分泌減少、脂肪吸收不好,使消化的能力減弱。
4、呼吸心跳急促
貧血可降低血液的攝氧能力,使機體各器官、組織出現不同程度的缺氧,寶寶稍一運動就會出現呼吸急促、心跳加速等不適。
1、影響寶寶智力
研究表明,寶寶處於生長髮育中的大腦耗氧量佔全身耗氧量的一半,需要的鐵也比大人來的多,而成人大腦的耗氧量只佔全身耗氧量的五分之一。
2、導致記憶力差
寶寶貧血使攝氧能力下降,導致腦組織吸收氧氣不足,有缺氣狀況,使孩子的記憶力和注意力等都會受到極大影響。日常生活中要注意寶寶異常表現,發現貧血就要及時治療。
3、情緒調節力差
由於缺氧,腦細胞代謝異常,寶寶經常表現爲愛發脾氣,愛哭煩燥不安。體弱多病的寶寶與人交往的機會相對較少,容易引起性格孤僻、自卑。
1、多多攝取蔬菜
葉菜類含鐵量較高,其中最高的是油菜,達到了5.9毫克/100克;其次是薺菜和莧菜;人們普遍認爲含鐵多的菠菜,鐵含量只有2.9毫克/100克,還不足油菜的一半。
2、吃新鮮的肉類
動物肝臟和血液鐵含量最高,爲10~25毫克/100克,大約是家畜家禽肉和魚肉(1~3毫克/100克)的10倍;雞蛋中的鐵主要集中在蛋黃部分,含量和畜禽肉差不多。
3、多喝奶類食品
天天要吃的奶類,含有豐富的鐵,但鐵含量比肉類較低,只有畜禽肉的1/10左右。輔食中,不論是植物性食品還是動物性食品,都有含鐵量高的種類。
4、補充輔食營養
幼兒6個月後,母乳和牛奶已經不能完全滿足身體生長髮育所需了,需添加輔食。可開始加煮雞蛋黃,從每天1/4個開始,逐漸加到1/3、1/2、3/4,直到每天一個煮雞蛋。
5、補充維生素C
在補充鐵含量高的食物的同時,應多吃一些含豐富維生素C的水果,對提高鐵吸收率有好處,吸收率可提高好幾倍。如獼猴桃、鮮棗、柑橘等都是富含維生素C的水果。
6、發酵品易吸收
發酵食品中鐵比較容易吸收,因此,饅頭、發糕、麪包要比麪條、烙餅、米飯更適合寶貝吃。吃葉菜時,先用開水焯一下,去掉大部分草酸,可以讓寶貝吸收更多的鐵。
寶寶體質不好,家長應該引導寶寶的生活習慣以及作息,還有多運動,在飲食上一定要特別的注意。另外不要喝藥,依靠藥物也會有副作用,家長應該多給予孩子關心,爲孩子的成長付出精力。
體質不好的人如何改善
怎麼判斷寶寶是否貧血 寶寶缺鐵性貧血怎麼辦
寶寶缺鐵性貧血的表現
寶寶缺鐵性貧血可以喝豆漿嗎 嬰兒缺鐵性貧血怎麼辦
小兒缺鐵性貧血
兒童缺鐵性貧血的症狀
新生兒缺鐵性貧血怎麼辦
兒童缺鐵性貧血的症狀
寶寶缺鐵性貧血吃什麼好
寶寶缺鐵性貧血的治療
寶寶缺鐵性貧血食譜
如何利用月子改善體質
增食慾,改善寶寶缺鐵性貧血
寶寶缺鐵性貧血的症狀
油性皮膚膚質如何改善
寶寶缺鐵性貧血是什麼
寶寶缺鐵性貧血吃什麼
如何預防孕期缺鐵性貧血
缺鐵性貧血
寶寶缺鐵性貧血吃什麼好
六個月的寶寶缺鐵性貧血怎麼辦
嬰兒缺鐵性貧血怎麼辦
寶寶缺鐵性貧血的原因
寶寶缺鐵性貧血吃什麼藥
什麼是內耗體質 如何改善內耗體質
寶寶缺鐵性貧血的危害
女性爲什麼容易出現缺鐵性貧血 如何防治缺鐵性貧血
小兒缺鐵性貧血怎麼辦
油性皮膚如何改善膚質
寶寶缺鐵性貧血的症狀