孩子體質不好陰虛怎麼辦 如何通過推拿手法補陰

孩子身體抵抗力不高有點容易生病，媽媽就會很擔心，而在中醫方面就稱爲陰虛，不過怎麼給孩子補陰呢，本站小編就來說說吧。

如何給孩子養陰?

中醫調理孩子的身體，是以數以萬計的臨牀經驗爲基礎，主張通過食療和小兒推拿這兩種內調和外治手法，達到調理孩子體質的目的。雖不吃藥不打針，但卻安全、有效。而且，食療和小兒推拿同用，能達到1+1>2的效果。

小兒推拿養陰手法

✔ 水底撈明月

功效：水底撈明月是專用於清虛熱的複式手法，有滋陰清熱的作用。

具體操作手法：用右手拇指從孩子的小指指端尺側緣開始，用運法沿着小指尺側緣、小魚際赤白肉際，至小天心處，轉入內勞宮，做捕撈狀，然後像在水面上一樣一拂而起。一般運10次。

水底撈明月

✔ 按揉二人上馬

功效：二人上馬是滋陰效穴，有很好的滋陰補腎的作用，是補法的代表手法之一，所有陰虛的孩子都適用。

具體操作手法：二人上馬位於手背，在第4、5掌指關節後方，兩掌骨之間的間隙凹陷中，用拇指或中指按揉。

內熱明顯的孩子，要酌情加清法，辨五臟，清相對應的五經穴。如睡眠差的酌加清心經，清肝經;咳嗽痰色黃酌情加清肺經;口腔潰瘍色稍紅，有灼痛的，酌情加清胃經等。

揉二人上馬

清心經

清肝經

清肺經

清胃經

食療方

1、石斛煲瘦肉湯

功效：石斛入胃經、肺經、腎經，有生津益胃、清熱養陰的作用，尤其適合胃經虛火上浮、肺腎陰虛的孩子。

做法：鐵皮石斛1個煲瘦肉，只喝湯水，不吃瘦肉。

2、蟲草花煲瘦肉湯

功效：蟲草花補益肺腎，尤其適合久咳傷及肺腎的孩子。

做法：蟲草花8-10個，與瘦肉同煲，只喝湯水，不吃瘦肉。

最後，需要特別注意的是，改善孩子體質，提高身體抵抗力，是一件需要長期堅持的事。貫穿於孩子的整個成長過程，而不是喝一兩頓養陰湯水、做一兩次小兒推拿就可以的。