兒童營養過剩會引起糖尿病嗎 兒童糖尿病有什麼表現
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現如今,兒童糖尿病呈現低齡化趨勢,家長對於兒童糖尿病應引起重視,其實飲食問題是引起兒童糖尿病的重要原因之一,兒童營養過剩可能會引起糖尿病,那麼,兒童糖尿病有什麼表現?下面本站小編來說說。
兒童營養過剩可能誘發糖尿病。
糖尿病主要是機體出現的血糖升高,即糖代謝紊亂引發的高血糖,另外,脂肪及蛋白質的代謝也存在一定程度的紊亂,比如會出現蛋白質分解增多,機體蛋白質合成不足的情況。如控制得不好,還會導致兒童出現生長髮育遲緩,甚至出現糖尿病矮小綜合徵。
最新研究發現,那些曾經營養不良的人羣成爲患糖尿病的高發人羣。老百姓只認識到多吃糖可以造成糖尿病,實際上這是遠遠不夠的,營養過剩纔是真兇。
兒童糖尿病起病多急驟,糖尿病多表現爲明顯的多尿、多飲、多餐、體重下降,簡稱爲“三多一少”,學齡兒童每天的飲水量和尿量可達到3~4升甚至更多,常常會在夜間口渴飲水。年幼者多因爲出現遺尿、消瘦等現象,進而才引起家長的注意。嬰幼兒糖尿病常以遺尿的症狀出現。
兒童糖尿病多飲多尿的表現容易被忽視,有的直到發生酮症酸中毒後纔來就診,而且年齡越小,酮症酸中毒的症狀就越重,可出現噁心、嘔吐、腹痛、食慾不振、神志模糊、嗜睡,甚至完全昏迷等症狀,“三多一少”症狀反而被忽略,同時有脫水、酸中毒等。酸中毒嚴重時,可能會出現呼吸深長、節律不正,呼吸帶有酮味等,如果不及時就診,患兒可能會有生命危險。
孩子對於飲食的不節制,就是兒童糖尿病重要的發病原因之一,所以說飲食對於大家來說非常重要。
1、平衡膳食
糖尿病飲食原則上也是平衡膳食,不同的食物所含的營養素特點不同,家長要注意保證孩子飲食的多樣化。每餐飲食都應包括主食、葷菜、蔬菜等。
爲了更好地平穩餐後血糖,可採用蒸玉米、煮芋艿、烤土豆等薯蕷類替代部分主食。薯蕷類食物除澱粉含量豐富之外,還含有較多的膳食纖維,有助於延緩餐後血糖的升高。每吃100~120克薯蕷類食物,應相應地減去25克米麪等主食。
葷菜的選擇也應該多樣化,一日飲食中應包括牛奶、雞蛋、魚蝦、瘦肉以及豆製品等。蛋白質類的食物有助於患者的生長髮育,同時相對於富含碳水化合物的主食而言,蛋白質類食物對餐後血糖的影響較小,並且有較好的飽腹感和滿足感。
2、保證蔬菜水果的攝入
蔬菜和水果是維生素和礦物質的主要來源,同時果蔬中還含有豐富的具有保健作用的植物化學物,例如多酚類化合物、有機硫化合物、植物固醇、皁甙等。
按照中國營養學會的推薦,兒童蔬菜水果的攝入量應達到每日200~250克蔬菜,100~150克水果。在種類的選擇上要注意每天儘可能選擇不同顏色、不同類別的蔬菜、水果。可遵循世界衛生組織提出的“每日五蔬果”的原則。
如果不存在咀嚼困難,應鼓勵患兒直接吃水果,避免喝一些含糖果汁飲料。
3、養成良好的就餐習慣
將葷菜和蔬菜切小塊烹飪,吃飯細嚼慢嚥,每一口食物咀嚼20~25下再嚥下。讓一餐攝入的各種食物充分混合,這樣可以降低混合膳食的血糖指數。同時,細嚼慢嚥也有助於減輕兒童消化系統的負擔,使得人體能夠更加充分地消化和吸收來自於食物中的營養素。
定時定量進餐也是家長需要特別注意的一點。兒童糖尿病患兒多爲1型糖尿病,需要採用胰島素控制血糖。定時定量,及時進餐,可以預防低血糖的發生。也有助於醫生摸索合適的胰島素注射劑量。
4、選擇健康零食適當加餐
糖尿病患兒與健康兒童一樣享有吃零食的權利,關鍵在於如何選擇健康的零食,什麼時間吃零食較爲合適。不宜選擇富含碳水化合物和脂肪的薯片以及各種膨化食品作爲零食。建議採用水果、小包裝的堅果、原味酸奶、小包裝的雜糧餅乾等。
吃零食的時間應設在兩餐之間,注意不要在三餐之前吃大量零食,以免影響正餐的進食量。
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