7週歲喝蛋白粉會有副作用嗎
本文已影響7.37K人
很多人都知道蛋白粉有較高的營養價值和功效，平時能適量食用能提高身體抵抗力。特別是健身期間吃蛋白粉，更有助於肌肉的生長，爲此父母就想讓小孩子吃，覺得蛋白粉有利於小孩子的成長，但也擔心產生副作用。那麼，7週歲喝蛋白粉會有副作用嗎？
7週歲喝蛋白粉會有副作用嗎
7週歲的小孩是可以喝蛋白粉的，但是有副作用。小孩喝蛋白粉可以增強身體的免疫功能，就不會動不動出現生病情況，還可以增強骨頭硬度，對血管也有好處，特別是對小孩肌膚也會變得更好。
小孩長期喝蛋白粉的危害
1.蛋白粉雖好，小孩不可以長期飲用，會降低腸胃功能，使得身體抵抗力降低，特別是正在發育的兒童，是腸胃鍛鍊最好時期，若是依賴營養補充是不可取的。
2.長期喝蛋白粉也會加重腎臟負擔，引起腎功能下降，嚴重出現蛋白尿請假，由於蛋白質在體內代謝時會產生很多種含氮物質，這需要通過腎臟排泄，攝入量過多，會讓肝、腎帶來負擔，反而不利身體的健康，所以小孩喝蛋白粉要根據實際情況補充，不可亂補充各種保健品。
