葉酸怎麼吃法嚼還是

葉酸大家都很熟悉。在懷孕初期或者從備孕開始就需要開始補充的一項維生素。對胎兒的大腦發展有很好的好處。同時還能有效預防胎兒的畸形。對於不是孕婦的女性也很友好。但是，葉酸怎麼補充呢？葉酸怎麼吃法嚼還是？

葉酸的吃法沒有特定的講究。只要吃進去即可。有些人偏好伴着白開水一起吃，有些人喜歡直接的進行咀嚼。和個人的習慣有關。哪一種吃法都不影響藥效。葉酸作爲一種水溶性的維生素。人體對葉酸的接受度很大。如果不小心攝入過量的葉酸，尿液會將過多的葉酸排出。

在什麼時候吃葉酸比較好呢？

1.備孕開始。如果有備孕期。那麼，在懷孕前三個人就可以每天進行一些葉酸的補充。如果是意外懷孕或者備孕忘記吃，在開始懷孕後再吃葉酸也沒有關係。同樣對寶寶有好處。補充葉酸可以一直持續到分娩。

2.防止畸形。對胎兒來說，如果缺少葉酸，容易出現早產兒，脣齶裂，嬰兒的身體較弱等先天性的影響。如果在懷孕初期嬰兒在大腦發育的階段缺乏葉酸，容易出現大腦發育不好，無腦兒等等。