口臭是缺少什麼維生素

如果平時飲食不注意，吃了一些重口味的食物，很容易在嘴裏留下味道，導致口臭現象。不過這種口臭都是暫時的，但如果身體缺乏了維生素，口臭可能會一直持續。那麼口臭是缺少什麼維生素？

1. 缺乏維生素b3。如果說一直有口臭，很有可能是因爲缺乏了維生素b3，身體當中缺乏這種維生素的話，不僅會引起口臭，而且還會導致舌頭腫痛，建議多吃一些瘦肉或者是牛肝一類的食物。

2. 缺乏維生素b6。要是身體當中缺乏了維生素b6，那麼也有可能出現口臭的情況，尤其是體質較弱的女性，這種現象最爲普遍。可以多吃一些瘦肉，魚肉以及動物肝臟，再就是多吃些核桃和花生一類的堅果。

3. 其實導致口臭的原因很多，除了缺乏維生素之外，還有可能是患上了口腔炎症，比如說牙周炎和牙齦炎。口腔炎症導致的口臭需要針對病因進行治療，如果控制住了原發病，口臭的症狀才能得到緩解。

口臭的患者除了要注意補充維生素之外，還應該要保持口腔的環境衛生，每天都得刷牙，如果口腔內有炎症，必須要儘早的就醫治療。