口腔潰瘍一直不好是爲什麼?缺乏維生素會導致口腔潰瘍嗎?
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無論是女性還是男性,很多人都有過口瘡的煩惱,經常莫名其妙地出現在口腔中,疼痛往往會影響食慾。
口腔潰瘍又稱口瘡,是一種非常常見的口腔粘膜疾病。有些人反覆發生口腔潰瘍,起伏不定,一年四季不斷,這種病被稱爲複發性口瘡,也被稱爲複發性阿佛他口腔潰瘍。
口腔潰瘍與以下因素有關:
1、消化系統疾病和功能障礙:腹脹、腹瀉、便祕等。
2、內分泌變化:一些女性患者經常在經期發生,這可能與體內雌激素的減少有關。
3、精神因素:有些患者在精神緊張、情緒波動、睡眠狀況差的情況下發病,可能與植物神經功能障礙有關。
4、遺傳因素:父母雙方複發性口腔潰瘍時,其子女約80%~90%生病,父母之一生病時,其子女約50%~60%生病。但是經過仔細檢查,陳阿姨沒有上述各方面的問題。問題在哪裏?
長期食用素容易缺乏維生素
微量元素缺鋅、鐵、葉酸、維生素B12等,如果缺乏維生素B2,會引起口角炎、眼睛充血、肛門潰爛等,特別是皮膚和粘膜出現症狀,維生素B6與脂肪代謝有關,如果缺乏B6,會引起脂溢性皮膚炎。許多口腔潰瘍的發生與b族維生素不足有關,尤其是維生素b等。
許多日常生活的烹飪行爲可能導致維生素的不足,如洗米、蒸飯等,可能會導致b族維生素的大量丟失,長期吃精米麪,長期吃素食,同時沒有其他補充,容易導致b族維生素的不足。陳阿姨長期吃素,維生素b不足引起口腔潰瘍的可能性很高。
治療不如預防
口腔潰瘍的原因有很多,但不可否認的是,相當一部分的口腔潰瘍與一些營養物質攝入過少有關。因此,合理的飲食往往安全有效地補充口腔潰瘍。至於維生素的補充,應該基於缺少什麼,缺少什麼的原則,不要盲目補充。目前治療口腔潰瘍基本是對症下藥,只能減輕疼痛或減少復發次數,所以預防尤爲重要。
1、補充維生素
2、飲食調節也很重要
3、儘量吃清淡的飲食,多吃蔬菜和水果可以清理腸胃,有助於保持大便流暢,少吃辛辣、濃厚的刺激作用的食品。
口腔潰瘍也是身體虛弱的信號,在治療過程中,也要注意改善體質,增強免疫功能。建議放慢自己的生活節奏。主食粗細組合,肉菜組合。多吃粗米、瘦肉、牛奶、硬果類食物。如果有吃素的習慣,或者有女生在減肥,要注意吃豆製品和蛋製品,每天補充複合維生素b製劑等。
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